....びしっ（痛）

今日は無事でしたけど、最近よく起き抜けに足がつります。正確にはふくらはぎで、どちらかというと右が多いかも。
目が覚めて伸びをした途端に片足がびしっ、というのが一番多いパターン。ひとりでうーうー唸りながらかちかちに緊張した筋肉を揉んでます（時々気配で目を覚ましたダンナがさすってくれることもありますが）。症状がよく出るようになったのはたぶん仕事を始めて以来ですね。自転車に乗るようになってからは頻度が上がったと思う。

そのうち整形外科にでも行った方がいいんでしょうが、そういうところは腰痛のジジババでいっぱい。別件でも行きたい（左足甲にずーっとでっかいガングリオンが。従兄弟の結婚式までには今度こそなんとかしたい）のですが、延び延びになってます。嗚呼。