むしろバテたいくらいなんですが

このうっとおしい腹巻き肉をですね（ゴホンゴホン）、まぁそれはさておき。

エアコンに頼りすぎないこと。
朝ご飯はしっかり食べること。
じっくり長風呂半身浴（普段とてもツライ足先の痛みは、そもそもはうっ血から来るものですので）

エアコンはマジで危険です。
特に足が冷える。
冷えると先の方に血流が滞って、触るとどうってことないのに火のように熱く感じます。冷やすシートを買って貼ったりもしてたんですが、ゆっくりバスタブに浸かって足先を揉んでる方が全然よく効くことに気が付いたのが最近。
自力で頑張ってもなんかいまいちな時には、寝る前にダンナに揉んでもらったりもします（ありがとー）。

夏が関係なくても足先のうっ血と痛みは悩みの種。青竹買っちゃおうか思案中です。うう。

ブログネタ: 夏バテせず元気に働くため、日々、気をつけていることは？