5Sの憂鬱

いつぞやの椎間板ヘルニアですが、ここのところ毎週ずっと例の整形外科に通い、腰の牽引と痛み止めの筋肉注射をしてます。
おかげでだいぶラクになりましたけれども。

最近すごく仕事の後に疲れが出るんですよね。
シゴトしてる方がラクってのは立ったり歩いたりで座らないからってのもあるんですが、帰宅してゴハン食べると速攻で気が遠くなります。
座ったまま、あるいは椅子にもたれかかった状態で小一時間気絶。
夜も入浴中に気絶＜危ないので湯の量を少なめにしてぬるめに沸かしてます....
え、ちゃんと布団で寝ればいいだろう？
ダメです。
布団潜ってみたら4時間目を覚まさなかったりもしたので（午後3時に寝たら7時まで寝っぱなし＝晩ゴハンすごく遅くなりました...）危険過ぎです。
そんなこんなで座って寝てしまうと痛めた腰椎にテキメンにひびく。
一時期はほとんど痛まないところまで回復した筈なんですけど、最近はじみじみと痛いです、腰。

そう言えば先輩が辞める頃に「夕方まで出来ない？（今は午後1時半で上がってます）」て上司に打診されましたが、金銭的（というか税金関係あれこれ）な理由でお断わりしたんですよねー。
それ以前の問題として体力的に無理でした。はうー。

...とりあえず、
椅子もしくはソファにうつぶせに乗っかって寝るクセがつきつつあります。
猫みたいです.....。